在摆脱痛经困扰的过程中，想必大家也尝试过多种方法：喝红糖姜茶、吃布洛芬、用热毛巾敷肚子……这些方法究竟是否真的有效呢?除了喝热水还能做什么?

一什么是痛经?

痛经，是由于经期盆腔组织充血，未生育女性宫颈管比较狭窄、经血外流不畅所致。

另外，月经周期子宫内膜会产生一些可引发子宫收缩的物质，比如前列腺素，这种物质分泌过多时，容易引起疼痛。

疼痛发作时，一般为阵发性或者痉挛性的，疼痛部位在下腹部，个别女孩子会伴有背痛、恶心、呕吐、腹泻或者头痛。

痛经的疼痛程度和个人的体质以及对疼痛的耐受性有一定关系。

二为什么会痛经?

痛经发作时，有的女生以单纯的疼痛为主，而有的女生会出现呕吐、恶心甚至腹泻的情况，这是为什么呢?其实，痛经的症状因人而异，与女性体内前列腺素的分泌有很大关系。

月经实际上就是女性的子宫内膜伴随着卵巢周期性的激素分泌而出现的一种增生、剥脱的改变。当子宫内膜进入分泌期后，没有受精卵的着床，孕激素就会迅速下降，子宫内膜随之会释放出前列腺素。由于前列腺素具备收缩平滑肌和血管的作用，分泌增多，就会导致子宫处于缺血状态，从而引起疼痛反应，出现痛经。

如果前列腺素“不小心”释放到我们的血管中，同样会引起相应的胃肠道的平滑肌反应，出现恶心、呕吐甚至腹泻的情况。

三痛经其实也是身体在“报警”

临床上，痛经分为两种：原发性痛经、继发性痛经。

原发性痛经，通常来讲是没有器质性的改变，只是单纯的痛，我们应该提高警惕的主要是继发性痛经。

继发性痛经常与许多妇科疾病有关，如子宫内膜异位、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、盆腔感染、宫腔粘连及不恰当地使用宫内节育器等。它的发生与月经周期有关。一般初潮后1~2年就会有痛经出现。

那怎么区分这两种痛经?就看一点：痛经的疼痛程度与症状有没有加重。一般来讲，原发性痛经不会越来越“恼火”，反之，如果是继发性痛经，它就会有一个逐渐加重的过程。这个情况下，就需要提高警惕，及时去医院做相关的妇科检查。